3款清淡美味减轻肠胃负担

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昆明丝足

    昆明月亮湾13717758192SPA养生会所是一家以足模赏析,足模松体,丝袜游戏,品茶论足,丝袜展示,美腿秀,高跟艺术,腿模互动,品足体验,美足盛宴,心理减压丝足,恋足制服,心理减压为一体的主导高端私人商务会所。
山楂粥
原料:山楂40克,大米100克、砂糖少许
做法:山楂洗净切片,放入锅内煎成浓汁;大米洗净,放入锅内加水煮沸,倒入山楂浓汁煮沸,出锅前放入砂糖即可。
特点:山楂有健脾胃、消积食的作用,可缓解消化不良、胃撑饱胀。

荞莜会
原料:荞麦面100克、莜麦面100克、红黄彩椒、青椒少许
做法:将荞麦面、莜麦面上锅蒸熟装盘;将辣椒油、盐、香油、醋拌匀做成调味汁,调味汁浇入盘中;将红黄彩椒、青椒切丝装饰在盘中即可。
特点:荞麦面、莜麦面属粗粮,粗粮的纤维营养丰富又可促进肠胃蠕动消化。

银耳竹笋汤
原料:干银耳25克、竹笋300克、鸡蛋一个
做法:将干银耳用水泡开、去根蒂切小,竹笋洗净,鸡蛋搅拌成糊状;锅内加水煮沸,放入银耳、竹笋,倒入鸡蛋糊,温和煮5分钟,加盐调味即可。
特点:银耳润肺,竹笋祛湿利水,可消除囤积的脂肪油腻。

| 发布时间:2017.08.27    来源:    查看次数:
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