解释肌肉酸痛是怎么来的

解释肌肉酸痛是怎么来的

昆明丝足

    昆明月亮湾丝足18313927613是指专业足模穿制服裙装和丝袜,通过按、点、踩、滑、捻等脚法,疏通全身经络,放松全身肌肉。所做部位包括脸、脖、前胸、肩部、后背、腹部、腰部、臀部、胳膊、手指、足部、脚趾等(隐私部位除外)。
前提事件:
    跟着妈妈去晨跑,天还没亮,就要起床了,跑过一圈又一圈的操场。看妈妈脸不红气不喘的,反观我是气喘呼呼而且满头大汗。更不用讲肌肉酸痛了,好几天都没办法坚持下去。为何会造成肌肉酸痛?
    运动期间所产生的急性酸痛…
    是运动时所产生的代谢物质与肌肉肿胀有关~
    通常停止运动就会消失了…
    但事后没有确切的做好收操准备就会这样了…
    还是有可能因为乳酸堆积造成肌肉酸痛,就是运动就会出现酸痛了~
    因为平常没有运动习惯的人,很容易突然让肌肉被过度的使用,肌肉收缩的强度太大或持续的时间太长,容易让肌肉组织受伤,跑步运动比较容易造成肌肉组织的断裂。当肌肉受伤时,局部的软组织就可能产生肿胀,增加酸痛与僵硬的感觉。
    通常1周内可以慢慢不感觉到疼痛。运动后肌肉酸痛是肌肉受到损伤所致~
    肌肉某些部位受到损伤后会促使肌肉增长!
    肌肉会酸痛请注意别再大量刺激同一块肌肉~
    让肌肉有时间休息然后再长出新的肌肉组织~
    反复的练习培养身体线条就会越来越好看!

| 发布时间:2016.12.20    来源:    查看次数:
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