昆明丝足会所治疗落枕的小技巧和大家分享

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昆明丝足会所

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  落枕的原因
  在讲脖子落枕的治疗技巧之前,还是先向大家介绍一下落枕的原因吧,这样才能够尽早预防。落枕的原因主要有两个方面:一是肌肉扭伤。晚上睡觉不正 确的姿势,枕头过高、过低或过硬,都有可能造成颈部一侧的肌肉紧张,时间较长易使长了就会使伤处气血运行不畅、局部疼痛不适、动作明显受限。二是受了风 寒。像冬天的时候天气比较冷,睡觉时就有可能会受凉,造成颈部的气血凝滞、经络痹阻,以致僵硬疼痛、动作不利。
  落枕的治疗技巧
  在睡觉落枕之后,最常用的治疗技巧就是按摩和和热敷的技巧,那么这里就针对这两种技巧进行详细的介绍。
  1、按摩:按摩者站到落枕者身后,用一指在颈部轻轻地按压,一点点的找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始到肩背部依次按摩,最痛点要用力按,直到感觉到明显的酸胀表示力量足够,如此按上2~3遍即可。再以空心拳轻轻地敲打刚才的部位,2~3遍即可。
  2、热敷。等到炎症疼痛稍微减轻时,可考虑热敷。用热毛巾或者红外线取暖器照射或者是盐水瓶灌热水干敷,可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
  治疗落枕小偏方:
  做法:把韭菜剁碎,用纱布包裹后用力的把里面的汁液挤到碗内,然后加热(不烧开),将温热的韭菜汁均匀涂抹在颈部疼痛处,一天最少4次,两三天就起效,并且无副作用。

| 发布时间:2016.10.21    来源:    查看次数:
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